2026년 05월 건강체조 > 행사프로그램앨범

오늘은 건강체조 시간을 진행하였습니다~ 

더운 날이 시작되어 움직이는게 귀찮다고 하시지만 어르신들은 체조시간에 참석하셨습니다.

오늘은 강사 선생님이 못오셔 다른 선생님이 수업을 진행하셨습니다. 

트로트 노래에 맞춰 손동작과 어깨 올리기 동작을 하여 몸풀기 운동을 하셨습니다.

박수도 치고 옆에 계시는 어르신들과 함께 체조를 잘 따라하셨습니다.

처음에는 몸이 풀리지 않았지만, 강사님의 수업을 잘 따라해주셨습니다.

도구도 이용하여 꽃도 만들어 율동도 진행하고 어깨도 움직여 보며 몸을 움직여 주셨습니다.

매번 체조시간에 오실 때는 힘들어 하시지만, 체조 시간이 끝났을 때는 즐거워하시고 보람있다고 하십니다~

항상 처음은 힘들지만, 일단 시작하고 나면 아무것도 아니라고 생각합니다.

우리 어르신들 건강하시고 행복하시라고 응원해드리며 즐거운 건강체조 시간을 뜻깊게 마쳤습니다.